Быть спортивным и здоровым!
Уважаемые преподаватели и студенты!
Знакомимся с новыми журналами.
Один из старейших журналов в России в 2022 году, журнал «Физкультура и спорт» отмечает 100 лет. Журнал пропагандирует здоровый образ жизни и способы его достижения.
№ 12 2022г. Раздел «Что новенького» коротенькие заметки знакомят нас с открытиями учёных в разных странах мира в области биологии, спорта, косметики, уникальных случаях исцеления и даже необычных курьёзах.
Например: упражнения перед едой полезны при диабете, для подъёма настроения полезно наблюдать за птицами, а музыка Ф. Шопена помогает справиться с бессонницей.
Начать свою спортивную жизнь можно в любое время года, однако существует, как минимум пять важных причин и для этого подойдёт зима. А вы знаете почему зима? Тогда читайте статью «Почему зима – лучшее время года, для того, чтобы начать заниматься спортом» открывайте стр. 9.
№ 1 2023г. Раздел «Тренируем мозг». Существует убежденность в том, что интеллект и способности даются нам от рождения, а если врождённых способностей нет, то с этим уже ничего нельзя поделать. Но это совсем не так, что все можно изменить и любой из нас способен в короткие сроки «прокачать» свой мозг и умным, высокоорганизованным и эффективно работающим человеком поможет статья «Активизация «маленьких серых клеточек» или чему можно поучиться у Эркюля Пуаро стр. 18.
И конечно же пользу для мозга приносит движение. Начать можно с пальчиковой гимнастики статья «Японская пальчиковая гимнастика» стр.19.
О пользе мёда для спортсменов статья В. Конышева «Спорт, здоровье и мёд» стр.22
Приглашаем вас в библиотеку познакомиться с новыми журналами.
