Вот и прошли новогодние каникулы. Для одних эти дни были наполнены различными мероприятиями, такими как катание на коньках, прогулки по городским ёлкам, шопингом по тюменским торговым центрам. Для других – дни были наполнены долгожданным отдыхом, который заключался в походах от дивана до холодильника и просмотров любимых фильмов.
Длительный, малоподвижный образ жизни ещё никому не приносил пользы, способствуя развитию болезни 22 века «ГИПОДЕНАМИИ» – когда организм испытывает недостаток физической активности, в последствии чего начинают атрофироваться мышцы, нарушаются жизненные функции организма, появляется бессонница, раздражительность, быстрая утомляемость и многое другое. В связи с этим в ГАПОУ ТО «Техникум индустрии питания, коммерции и сервиса» с 12 по 14 января 2023г прошли лекции и практические занятия по профилактике гиподинамии. Обучающимся техникума представилась возможность ознакомиться с причинами и симптомами заболевания, проанализировать и скорректировать свой режим дня. Учитывая, что основной метод, который направлен на снижение риска развития заболевания – это двигательная активность, обучающиеся выполняли зарядку, групповые упражнения, ознакомились со спортивными мероприятиями техникума.
