Спорт. ГТО

%d0%b3%d1%82%d0%be_

ЧТО ТАКОЕ ГТО И ПОЧЕМУ СТОИТ ПОПОТЕТЬ ЗА ЭТОТ ЗНАЧОК?

ГТО — три буквы, которые сегодня у большинства либо не вызывают никаких ассоциаций. Вам повезло, мы не только сможем рассказать о смысле этих трех букв, но и научить делать именно то, что поможет стать счастливым обладателем этой награды, всем на зависть и на здоровье себе. Внимательно читай наши рекомендации и будь чемпионом.

ГТО — до последнего времени эти буквы вызывали в памяти теплые советские воспоминания — потертые значки из жестяной коробки на рассыпающемся красном бархате. Можно только предположить, сколько часов, литров пота, мозолей и ушибов стоили они своим владельцам. Для кого-то сдача ГТО была в радость, для кого-то тяжелым бременем, нормой, шагом на пути к призрачным целям коммунистического общества. С 1931 по 1941 год количество человек, сдавших нормы комплекса ГТО I ступени, достигло 6 000 000, а II ступени — более 100 000 000. Устраивались многотысячные парады, в которых участвовали люди со всей страны: молодые, красивые и сильные. В начале XX века руководство страны быстро смекнуло, что спортивный, здоровый, бодрый, сильный человек лучше работает, меньше болеет и приносит куда больше пользы, чем его неспортивный товарищ.

Сейчас физическая культура наводнена пришельцами с Запада: кроссфит, TRX, HIIT, Tabata, NTC, Insanity. Даже упражнения на перекладине называют английским словом workout. Слово fitness заменило в России понятие физической культуры и потеряло свой изначальный смысл. В сознании большинства людей оно все еще ассоциируется с дорогими абонементами в тренажерные залы и селфи в зеркале. Гиря, исконно русский снаряд, сделала за последние 100 лет кругосветное путешествие и вернулась в Россию вместе с кроссфитом. На фоне этого непрекращающегося спортивного праздника указ о возрождении норм ГТО немного затерялся. Цели программы пока что не превращены в яркие слоганы, которые хочется носить на футболке. Идея хорошая, но, к сожалению, видно, что этот проект куда слабее работы рекламных отделов спортивных брендов. Но, несмотря на слабую реализацию последнего, нам нравятся оба пути. Мало того, мы точно знаем, что есть и третий, твой индивидуальный путь к здоровью. Мы верим, что скучные таблички превратятся в яркие, удобные приложения, а значком ГТО можно будет поделиться в социальной сети и заслуженно им гордиться.

Но хватит теории, сейчас мы дадим тебе то, что обеспечит тебе не только двойную порцию здоровья, но и позволит честно заработать тот самый легендарный знак отличия — значок ГТО. Готов? Вперед!

1. Награда. Cтимулом к действию будет твое сакральное знание о том, что это награда — историческая. По идее, это должно тебя связывать невидимой нитью с не очень далекими предками, одержавшими великие победы на полях сражений. Это наша персональная история, ибо нормы сдавали дедушки, бабушки, а иногда даже папы и мамы. Согласись, это огромный мотиватор заработать свой значок.

2. Это вызов себе. Ну что тебе стоит ежедневно по утрам совершать от 1 до 15 подтягиваний? Уверен, что в твоей жизни хватает вызовов, но они чаще апеллируют к интеллектуальной, а не к физической сфере жизни. Вспомни своих знакомых, которые, сидя в кресле и нажимая на кнопки, тренируют пальцы, а также тренируют настойчивость и усидчивость. У тебя есть реальный шанс разбавить эту статистику.

3. Ты научишься новому. Давай будем честны: это реально то, что ты в своей жизни никогда не делал. Учиться чему-то новому — важный навык, это твоя главная мышца, которую надо всегда держать в тонусе. Вот тебе для пущей мотивации.

4. Это отличный способ завести нормальных друзей. Давай будем честны: это реально то, что ты в своей жизни никогда не делал. Учиться чему-то новому — важный навык, это твоя главная мышца, которую надо всегда держать в тонусе. Вот тебе для пущей мотивации.

5. Это твое лучшее обновление. Простота упражнений и, кстати, самих норм делает программу подготовки к сдаче ГТО не только большим шагом в мир любительского спорта, но и очень полезным занятием без лишнего стресса. Просто начни хотя бы с одного километра или одного подтягивания и выбирай, что больше по душе: легкая атлетика, упражнения с собственным весом или уже полюбившийся нам гиревой спорт. Результаты не заставят себя ждать. Очень быстро ты поймешь, что на третий этаж намного быстрее без лифта.

6. Это способ поверить в себя. Не поверишь, но современные нормы сдачи ГТО намного проще, чем те, которые сдавали твои бабушки и дедушки. Адаптация программ и упражнений по полу и возрасту позволит каждому проявить себя, несомненно, с лучшей стороны.

7. Это легкий способ справиться со стрессом. Пробежки, подтягивания, отжимания, плавание и упражнения с гирей делают ваш организм устойчивым не только к ветрам и холодам, но и к плохому настроению. Физическая сила дает силу духовную, как говорил великий Будда Гаутама.

8. Это интересный проект. Каждая строчка нормы превратится в увлекательный проект с программой тренировок, изменением режима и питания, вот это все, что ты так любишь себе обещать.

9. Это нужно твоим детям. Лучший способ научить детей делать зарядку — это делать ее самому. А еще это нереально приятно — видеть, как твой ребенок повторяет за тобой приседания и отжимания Отличный способ еще раз убедиться, что живешь ты совсем не зря.

Давай, пробуй! Открывай таблицы, ищи свои нормы и вперед.

Теперь ты знаешь, что такое ГТО и почему у тебя должен быть этот значок!


Спортивные секции

Направления досуговой занятости
и социально-значимой деятельности
Дни недели и время проведения Место проведения Ответственный
1 Гиревой спорт (девушки) Вторник, четверг
15:30 - 17:45
Пермякова, 3, корп. 1,
тренажерный зал
Кобзаренко Г.А.,
преподаватель
2 Волейбол (девушки) Вторник, четверг
15:30 - 17:45
Мельникайте, 76,
спортивный зал
Беккель О.А.,
преподаватель
3 Баскетбол(девушки) Среда, пятница
15:30 - 17:45
Мельникайте, 76,
спортивный зал
Беккель О.А.,
преподаватель
4 Настольный теннис Понедельник,среда
15:30 - 17:45
Пермякова, 3, корп. 1,
спортивный зал
Кобзаренко Г.А.,
преподаватель
5 Мини-футбол (юноши) Вторник, четверг
16:00 - 18:15
Пермякова, 3, корп. 1,
спортивный зал
Давыдов О.В.,
руководитель физвоспитания
6 Мини-футбол (девушки) Среда, пятница
16:00 - 18:15
Пермякова, 3, корп. 1,
спортивный зал
Давыдов О.В.,
руководитель физвоспитания

Тюмень – территория здорового образа жизни

Уважаемые обучающиеся и читатели сайта! Предлагаем Вашему вниманию студенческую инициативу под лозунгом «Тюмень – территория здорового образа жизни».

Наша инициатива заключается в разработке и реализации социального проекта «Спортивный клуб». В ходе работы мы составили перечень спортивно-оздоровительных, спортивно-досуговых, спортивно-развлекательных организаций города Тюмени, в которых мы вместе можем с пользой для себя проводить свободное от учебы время. Надеемся, что наш проект будет интересен студентам ГАПОУ ТО «Тюменский техникум индустрии питания, коммерции и сервиса» - МЦК в области искусства, дизайна и сферы услуг, молодым людям – посетителям нашего сайта. Мы за здоровье и спорт! Вы с нами?


Информация о спортивно-оздоровительных услугах города Тюмени

Направление
спортивной секции
(клуба)
Название организации Контакты
1 Бассейны «Зодчий» СК Адрес: г. Тюмень, ул. Луначарского, д. 2/ 5
Телефон: +7(3452) 42-05-43
2 «Нептун» Адрес: г. Тюмень, ул. Новгородская, д. 10
Телефон: +7(3452) 60-08-98
Сайт: ok-neptun.ru
3 «Стиль жизни»
центр активного отдыха
Адрес: г. Тюмень, ул. Республики, д. 250/1
Телефон: +7(3452) 52-11-77
Сайт: sol-tmn.ru
4 «Колос» Адрес: г. Тюмень, Рощинское шоссе, д. 4/1
Телефон: +7(3452) 90-51-85
5 «Атлантик»
спортивно-развлекательный клуб
Адрес: г. Тюмень, ул. Тимирязева, д. 12
Телефон: +7(3452) 78-33-30
Сайт: atlantik-club.ru
6 «Дорожник»
спортивно-оздоровительный комплекс
Адрес: г. Тюмень, ул. Магнитогорская, д. 11
Телефон: +7(3452) 30-69-89
Сайт: dorozhnik.biz
1 Лыжные базы «Спортмода»
база отдыха
Адрес: г. Тюмень, ул. Барнаульская, 17
Телефон: +7(3452) 78-48-93
Сайт: sportmoda.ru
2 «Благодать»
база отдыха
Адрес: г. Тюмень, пр. Воронинские горки, д. 182
Телефон: +7(3452) 91-91-14
3 «Гилевская роща»
лыжная база
Адрес: г. Тюмень, лесопарк Гилевская роща
Телефон: +7(922) 000-56-72
4 «Аван»
база отдыха
Адрес: г. Тюмень, пос. Каменка, ул. Мира, д. 4/2
Телефон: +7(3452) 77-38-29
5 «Кулига Парк» Адрес: г. Тюмень, д. Кулига, Ирбитский тракт, 32 км.
Телефон: +7(3452) 90-50-57
Сайт: kuligapark.ru
6 «Жемчужина Сибири»
центр зимних видов спорта
Адрес: г. Тюмень, пос. Мичурино
Телефон: +7(3452) 77-99-77
Сайт: jemsib.ru
7 «Нефтемаш» СК Адрес: г. Тюмень, ул. Аккумуляторная,д. 15
Телефон: +7(3452) 43-39-40
8 «Пруд лесной» Адрес: г. Тюмень, ул. пос. Войновка ул. Лесной пруд, 1, (район ТЭЦ 2)
Телефон: +7(3452) 69-69-60
1 Спортивно-оздоровительные комплексы «Центральный» СК Адрес: г. Тюмень, ул. Орджоникидзе, 60
Телефон: +7(3452) 46-33-79
Сайт: центральный72.рф
2 СОК «Партиком» Адрес: г. Тюмень, Воронинские Горки пр-д, 101, корп.2
Телефон: +7(3452) 23-68-88
3 СОК «Здоровье» Адрес: г. Тюмень,ул. Газовиков, 11
Телефон: +7(3452) 25-58-45,+7(3452) 25-57-49
4 СОК «Нефтемаш» Адрес: г. Тюмень, ул. Военная, 44
Телефон: +7(3452) 43-39-40,+7(3452) 43-99-10
5 СОК «Прогресс» Адрес: г. Тюмень, ул. Пржевальского, 33
Телефон: +7(3452) 48-48-57,+7(3452) 48-48-41
6 СК «Строймаш» Адрес: г. Тюмень Индустриальная, 49,а
Телефон: +7(3452) 69-35-85
7 СК «Прибой» Адрес: г. Тюмень пр. Борцов Октября, 2а, стр.1
Телефон: +7(3452) 69-38-55,+7(3452) 69-34-55
Email: priboy72@yandex.ru
1 Пейтбольные клубы «Адреналин» Адрес: г. Тюмень, Червишевский тракт 7 км, 2
Телефон: +7(3452) 70-51-05
2 «Легион» Адрес: г. Тюмень, Салаирский тракт 11 км,
стр. 1
Телефон: +7(9044) 94-59-15 , +7(9044) 99-07-00
3 «Штурм» Адрес: г. Тюмень, Московский тракт, д. 118,
ТЦ Колумб, цокольный этаж
Телефон: +7(3452) 70-75-80
4 «Гладиатор» Адрес: г. Тюмень, Ялуторовский тракт 15 км
Телефон: +7(3452) 26-84-88,+7(904) 497-15-59
1 Фитнес-клубы
(тренажерные залы)
«ЮниСпорт» Адрес: г. Тюмень, ул. 8 Марта, 2/11
Телефон: +7(3452) 50-01-33+7(3452) 39-54-43
Email: unisport@uni-center.com
2 "Даудель Спорт" Адрес: г. Тюмень ул. Максима Горького 68 к.4
Телефон: +7(9044) 68-57-70
Email: info@daudelsport.ru
3 «Гармония» Адрес: г. Тюмень, ул. Северная, 3
Телефон: +7(3452) 45-21-02
Сайт: www.harmony72.ru
4 «Колизей» Адрес: г. Тюмень, ул. Минская, 7/1
Телефон: +7(3452) 63-52-94, +7(3452) 33-01-41
Сайт: www.club-colizey.ru
5 «Эдельвейс» Адрес: г. Тюмень, ул. Олимпийская, 9 к1
Телефон: +7(3452) 33-01-41, +7(3452) 33-54-54
Сайт: www.club-edelveis.ru
6 «Атлетик Джим» Адрес:г. Тюмень, ул. Николая Ростовцева, 2, к.1
Телефон: +7(3452) 66-21-42
Сайт: www.ag72.ru
7 «ГЕОспорт» Адрес: г. Тюмень, ул. Севастопольская, 2, к. 3
Телефон: +7(3452) 69-16-09
Сайт: www.geo-sport.ru
8 «Сокол» Адрес: г. Тюмень, ул. Одесская, 43
Телефон: +7(3452) 61-70-77
Сайт: www.sokolsports.ru
9 «Энержи спорт» Адрес: г. Тюмень, 50 лет Октября, 36, к.1
Телефон: +7(3452) 41-41-13
Сайт: www.nrj-sport.ru
Email: romashov_82@mail.ru
10 «ЛайфФит» Адрес: г. Тюмень, ул. Широтная, д. 189, к.1
Телефон: +7(3452) 61-26-91
Сайт: www.lifefit72.ru
1 Батутные парки KENGA ParkJumps Адрес: Тюмень ТРЦ «Остров», 1 этаж
Телефон: +7(3452) 79-26-79
2 «GravityClub» Адрес:г. Тюмень, Московский тракт, 136 ст. 5
Телефон: +7(9044) 65-90-72
Сайт:www.gravityclub.ru
3 «I Fly» Адрес: г. Тюмень, ул. Гилевская роща,4, ст. 11
Телефон: +7(3452) 60-62-01
4 «SkyMax» Адрес: г. Тюмень, ул. Демьяна Бедного, д.96, ст.6/1
Телефон: +7(3452) 63-52-94, +7(3452) 61-23-50
Сайт: www.skymax.pro
5 «Снаряд» Адрес: г. Тюмень, ул. Полевая, 115
Телефон: +7(3452) 60-62-01
6 «Атмосфера» Адрес:г. Тюмень, ул. Тимофея Чаркова, 60
Телефон: +7(3452) 56-69-20
1 Аэротруба «FlyRoom» Адрес: г. Тюмень, ул. 30 лет Победы, 7/33/1
Телефон: +7(3452) 38-85-67
1 Батутные парки «LiveDrive» Адрес: г. Тюмень, ул. Пермякова 50б,
ТРЦ «Солнечный»
Телефон: +7(3452) 75-34-44
2 «Старт XXI век» Адрес: с. Антипино ул. Высотная, д.1, к.4
Телефон: +7(3452) 79-55-17
3 «Монте Карло» Адрес: г. Тюмень, ул. Мельничная, д. 1
Телефон: +7(3452) 51-71-96,+7(3452) 51-71-95
Email: monte-carlo72@rambler.ru
1 Батутные парки «LiveDrive» Адрес: г. Тюмень, ул. Пермякова 50б,
ТРЦ «Солнечный»
Телефон: +7(3452) 75-34-44
2 «Старт XXI век» Адрес: с. Антипино ул. Высотная, д.1, к.4
Телефон: +7(3452) 79-55-17
3 «Монте Карло» Адрес: г. Тюмень, ул. Мельничная, д. 1
Телефон: +7(3452) 51-71-96,+7(3452) 51-71-95
Email: monte-carlo72@rambler.ru
1 Студии женского фитнеса «Lady Fire Dance» Адрес: г. Тюмень,ул. Герцена, д. 82/1
Телефон: +7(3452) 60-27-40
Сайт: www.ladyfire-dance.ru
2 «MissFit» Адрес: г. Тюмень, ул. Прокопия Артамонова, д. 13
Телефон: +7(932) 474‒88‒69
3 «Леди Тонус» Адрес: г. Тюмень, ул. Республики д.143
Телефон: +7(3452) 20-81-95
Email:edy-tonus@mail.ru
4 «Броско» Адрес: г. Тюмень, ул. Домостроителей, д. 12А
Телефон: +7(3452) 53-02-00
Сайт: www.brosko.ru
5 «Fit-Studio Тюмень» Адрес: г. Тюмень, ул. Карла Маркса, д.12, к.28
Телефон: +7(3452) 68-05-99
Email:fitstudio.info@gmail.com
6 «Fit Curves» Адрес: г. Тюмень, ул. Николая Гондатти, д. 2
Телефон: +7(3452) 69-35-85
Сайт: www.fitcurves.ru
7 «Драйв фитнес» Адрес: г. Тюмень, ул. Валерии Гнаровской,д.12
ТРЦ «Фаворит»
Телефон:+7(3452) 38-18-82
1 Шахматные клубы Областной шахматный центр А.Е. Карпова Адрес: г. Тюмень, ул. Республики, 143, к.2
Телефон:+7(3452) 51-72-47, +7(3452) 51-72-69
Email:info@72chess.com
Сайт: www.72chess.com
2 «ООО Шахматная студия» Адрес: г. Тюмень, ул. Депутатская, 80, к.2
Телефон: +7(912) 386-01-63,+7(912) 398-62-20
3 «Городской шахматный клуб» Адрес: г. Тюмень, ул. Олимпийская, 19
Телефон: +7(3452) 36-64-41
Email:chess72@mail.ru
Сайт: www.gsc.usimp.ru
4 «Шахматный клуб» Адрес: г. Тюмень, ул.Осипенко, 63
Телефон: +7(3452) 63-25-23
1 Студии танцев для взрослых Ассоциация спорта, воздушного эквилибра, акробатики и танца Адрес: г. Тюмень,ул. Белинского, д. 24
Телефон: +7(922) 001-97-29
Сайт: www.ladyfire-dance.ru
2 «Тriumph» Адрес: г. Тюмень, ул. Мельничная, д. 1
Телефон:+7(919) 951-03-62
Email:triumph-tyumen@mail.ru
3 «Счастье» Адреса:
г. Тюмень, ул. 50 лет Октября, 74/3 (Центральный)
г. Тюмень, ул. Депутатская, 80, к.2 (Червишевский),
г. Тюмень, ул. Стахановцев, 1/1 (Восточный),
г. Тюмень, ул. Газовиков, 11 (Заречный),
г. Тюмень, ул. Ямская, 96а, к.1 (Оборона)
4 «BootyShake» Адрес: г. Тюмень, ул. Зелинского, 3
Телефон: +7(961) 210-79-34
Сайт: ma-r-ina@mail.ru
5 «Je T`aime» Адрес: г. Тюмень, ул. Депутатская, 80, корп. 1
Телефон: +7(3452) 73-93-63
6 «Альтаир» Адрес: г. Тюмень, ул. Володарского, 14/3
Телефон: +7(922) 042-45-85
7 «Performance» Адрес: г. Тюмень, ул. Гольцова Василия, д. 10
Телефон:+7(3452) 78-40-70
8 «Artdanceclub» Адрес: г. Тюмень, ул. Мельникайте , д. 116
Телефон:+7(922) 043-45-77
1 Прокат коньков ТРЦ «Остров» Адрес: г. Тюмень, ул. Федюнинского, д. 67
2 «Строймаш» Адрес: г. Тюмень, ул. Индустриальная, д. 49
3 Цветной бульвар Адрес: г. Тюмень, между ул. Герцена (63-83) и
ул. Ленина (52-60)
4 «Юность» Адрес: г. Тюмень, ул. Одесская, д. 50а
5 «Прогресс» Адрес: г. Тюмень, ул. Пржевальского, д. 33
Телефон: +7(3452) 48-48-57
6 «Прибой» Адрес: г. Тюмень, ул. Володарского, д. 14/3
Телефон: +7(922) 042-45-85
7 Дворец спорта Адрес: г. Тюмень, ул. Розы Люксембург, д. 12
8 Пруд «Лесной» Адрес: г. Тюмень, ул. Лесной пруд, 1 (район ТЭЦ-2)
Телефон:+7(3452) 90-01-06

Здоровый образ жизни - единственный стиль жизни, способный обеспечить, сохранить и улучшить благополучие общества, но реалии и соблазны современного мира, к сожалению, не всегда этому способствуют. Полезные навыки и привычки, сформированные в детском возрасте, помогают воспитать гармонично развитую личность, для которой ведение здорового образа жизни является единственно возможной нормой, исключающей любые асоциальные проявления.

Цель проекта: пропаганда ценностей здорового образа жизни

Основные задачи:

  • привлечение внимания молодежи к вопросу важности сохранения здоровья;
  • активизация деятельности, направленной на пропаганду здорового и социально ответственного образа жизни, профилактику употребления психоактивных веществ;
  • формирование у молодежи негативного отношения к употреблению различных видов наркотических средств и психотропных веществ, другим асоциальным явлениям.

Мы хотим, чтобы спорт вошел в каждую семью,
был востребован молодежью города, стал ценностью личности