Спорт. ГТО

%d0%b3%d1%82%d0%be_

ЧТО ТАКОЕ ГТО И ПОЧЕМУ СТОИТ ПОПОТЕТЬ ЗА ЭТОТ ЗНАЧОК?

ГТО — три буквы, которые сегодня у большинства либо не вызывают никаких ассоциаций. Вам повезло, мы не только сможем рассказать о смысле этих трех букв, но и научить делать именно то, что поможет стать счастливым обладателем этой награды, всем на зависть и на здоровье себе. Внимательно читай наши рекомендации и будь чемпионом.

ГТО — до последнего времени эти буквы вызывали в памяти теплые советские воспоминания — потертые значки из жестяной коробки на рассыпающемся красном бархате. Можно только предположить, сколько часов, литров пота, мозолей и ушибов стоили они своим владельцам. Для кого-то сдача ГТО была в радость, для кого-то тяжелым бременем, нормой, шагом на пути к призрачным целям коммунистического общества. С 1931 по 1941 год количество человек, сдавших нормы комплекса ГТО I ступени, достигло 6 000 000, а II ступени — более 100 000 000. Устраивались многотысячные парады, в которых участвовали люди со всей страны: молодые, красивые и сильные. В начале XX века руководство страны быстро смекнуло, что спортивный, здоровый, бодрый, сильный человек лучше работает, меньше болеет и приносит куда больше пользы, чем его неспортивный товарищ.

Сейчас физическая культура наводнена пришельцами с Запада: кроссфит, TRX, HIIT, Tabata, NTC, Insanity. Даже упражнения на перекладине называют английским словом workout. Слово fitness заменило в России понятие физической культуры и потеряло свой изначальный смысл. В сознании большинства людей оно все еще ассоциируется с дорогими абонементами в тренажерные залы и селфи в зеркале. Гиря, исконно русский снаряд, сделала за последние 100 лет кругосветное путешествие и вернулась в Россию вместе с кроссфитом. На фоне этого непрекращающегося спортивного праздника указ о возрождении норм ГТО немного затерялся. Цели программы пока что не превращены в яркие слоганы, которые хочется носить на футболке. Идея хорошая, но, к сожалению, видно, что этот проект куда слабее работы рекламных отделов спортивных брендов. Но, несмотря на слабую реализацию последнего, нам нравятся оба пути. Мало того, мы точно знаем, что есть и третий, твой индивидуальный путь к здоровью. Мы верим, что скучные таблички превратятся в яркие, удобные приложения, а значком ГТО можно будет поделиться в социальной сети и заслуженно им гордиться.

Но хватит теории, сейчас мы дадим тебе то, что обеспечит тебе не только двойную порцию здоровья, но и позволит честно заработать тот самый легендарный знак отличия — значок ГТО. Готов? Вперед!

1. Награда. Cтимулом к действию будет твое сакральное знание о том, что это награда — историческая. По идее, это должно тебя связывать невидимой нитью с не очень далекими предками, одержавшими великие победы на полях сражений. Это наша персональная история, ибо нормы сдавали дедушки, бабушки, а иногда даже папы и мамы. Согласись, это огромный мотиватор заработать свой значок.

2. Это вызов себе. Ну что тебе стоит ежедневно по утрам совершать от 1 до 15 подтягиваний? Уверен, что в твоей жизни хватает вызовов, но они чаще апеллируют к интеллектуальной, а не к физической сфере жизни. Вспомни своих знакомых, которые, сидя в кресле и нажимая на кнопки, тренируют пальцы, а также тренируют настойчивость и усидчивость. У тебя есть реальный шанс разбавить эту статистику.

3. Ты научишься новому. Давай будем честны: это реально то, что ты в своей жизни никогда не делал. Учиться чему-то новому — важный навык, это твоя главная мышца, которую надо всегда держать в тонусе. Вот тебе для пущей мотивации.

4. Это отличный способ завести нормальных друзей. Давай будем честны: это реально то, что ты в своей жизни никогда не делал. Учиться чему-то новому — важный навык, это твоя главная мышца, которую надо всегда держать в тонусе. Вот тебе для пущей мотивации.

5. Это твое лучшее обновление. Простота упражнений и, кстати, самих норм делает программу подготовки к сдаче ГТО не только большим шагом в мир любительского спорта, но и очень полезным занятием без лишнего стресса. Просто начни хотя бы с одного километра или одного подтягивания и выбирай, что больше по душе: легкая атлетика, упражнения с собственным весом или уже полюбившийся нам гиревой спорт. Результаты не заставят себя ждать. Очень быстро ты поймешь, что на третий этаж намного быстрее без лифта.

6. Это способ поверить в себя. Не поверишь, но современные нормы сдачи ГТО намного проще, чем те, которые сдавали твои бабушки и дедушки. Адаптация программ и упражнений по полу и возрасту позволит каждому проявить себя, несомненно, с лучшей стороны.

7. Это легкий способ справиться со стрессом. Пробежки, подтягивания, отжимания, плавание и упражнения с гирей делают ваш организм устойчивым не только к ветрам и холодам, но и к плохому настроению. Физическая сила дает силу духовную, как говорил великий Будда Гаутама.

8. Это интересный проект. Каждая строчка нормы превратится в увлекательный проект с программой тренировок, изменением режима и питания, вот это все, что ты так любишь себе обещать.

9. Это нужно твоим детям. Лучший способ научить детей делать зарядку — это делать ее самому. А еще это нереально приятно — видеть, как твой ребенок повторяет за тобой приседания и отжимания Отличный способ еще раз убедиться, что живешь ты совсем не зря.

Давай, пробуй! Открывай таблицы, ищи свои нормы и вперед.

Теперь ты знаешь, что такое ГТО и почему у тебя должен быть этот значок!


dp

Тюмень – территория здорового образа жизни

Уважаемые обучающиеся и читатели сайта! Предлагаем Вашему вниманию студенческую инициативу под лозунгом «Тюмень – территория здорового образа жизни».

Наша инициатива заключается в разработке и реализации социального проекта «Спортивный клуб». В ходе работы мы составили перечень спортивно-оздоровительных, спортивно-досуговых, спортивно-развлекательных организаций города Тюмени, в которых мы вместе можем с пользой для себя проводить свободное от учебы время. Надеемся, что наш проект будет интересен студентам ГАПОУ ТО «Тюменский техникум индустрии питания, коммерции и сервиса» - МЦК в области искусства, дизайна и сферы услуг, молодым людям – посетителям нашего сайта. Мы за здоровье и спорт! Вы с нами?


Информация о спортивно-оздоровительных услугах города Тюмени

Направление спортивной секции (клуба) Название организации Контакты
1 Бассейны «Зодчий» СК Адрес: г. Тюмень, ул. Луначарского, д. 2/ 5 Телефон: +7(3452) 28-37-78
2 «Нептун» Адрес: г. Тюмень, ул. Новгородская, д. 10 Телефон: +7(3452) 60-08-98 Сайт: ok-neptun.ru
3 «Стиль жизни» центр активного отдыха Адрес: г. Тюмень, ул. Республики, д. 250/1 Телефон: +7(3452) 52-11-77 Сайт: sol-tmn.ru
4 «Колос» Адрес: г. Тюмень, Рощинское шоссе, д. 4/1 Телефон: +7(3452) 29-01-34
5 «Атлантик» спортивно-развлекательный клуб Адрес: г. Тюмень, ул. Тимирязева, д. 12 Телефон: +7(3452) 78-33-30 Сайт: atlantik-club.ru
6 «Дорожник» спортивно-оздоровительный комплекс Адрес: г. Тюмень, ул. Магнитогорская, д. 11 Телефон: +7(3452) 30-69-89 Сайт: dorozhnik.biz
1 Лыжные базы «Спортмода» база отдыха Адрес: г. Тюмень, ул. Барнаульская, 17 Телефон: +7(3452) 78-48-93 Сайт: sportmoda.ru
2 «Гилевская роща» лыжная база Адрес: г. Тюмень, лесопарк Гилевская роща Телефон: +7(922) 000-56-72
3 «Аван» база отдыха Адрес: г. Тюмень, пос. Каменка, ул. Мира, д. 4/2 Телефон: +7(3452) 77-37-77
4 «Жемчужина Сибири» центр зимних видов спорта Адрес: г. Тюмень, пос. Мичурино Телефон: +7(3452) 77-99-77 Сайт: jemsib.ru
5 «Нефтемаш» СК Адрес: г. Тюмень, ул. Аккумуляторная,д. 15 Телефон: +7(3452) 43-39-40
6 «Пруд лесной» Адрес: г. Тюмень, ул. пос. Войновка ул. Лесной пруд, 1, (район ТЭЦ 2) Телефон: +7(3452) 90-01-06
1 Спортивно-оздоровительные комплексы «Центральный» СК Адрес: г. Тюмень, ул. Орджоникидзе, 60 Телефон: +7(3452) 46-33-79 Сайт: центральный72.рф
2 СОК «Партиком» Адрес: г. Тюмень, Воронинские Горки пр-д, 101, корп.2 Телефон: +7(3452) 53-99-99
3 СОК «Здоровье» Адрес: г. Тюмень,ул. Газовиков, 11 Телефон: +7(3452) 25-58-45,+7(3452) 25-57-49
4 СОК «Нефтемаш» Адрес: г. Тюмень, ул. Военная, 44 Телефон: +7(3452) 43-39-40,+7(3452) 43-99-10
5 СОК «Прогресс» Адрес: г. Тюмень, ул. Пржевальского, 33 Телефон: +7(3452) 48-48-57,+7(3452) 48-48-41
6 СК «Строймаш» Адрес: г. Тюмень Индустриальная, 49,а Телефон: +7(3452) 69-35-85
7 СК «Прибой» Адрес: г. Тюмень пр. Борцов Октября, 2а, стр.1 Телефон: +7(3452) 69-38-55,+7(3452) 69-34-55 Email: priboy72@yandex.ru
1 Пейтбольные клубы «Гладиатор» Адрес: г. Тюмень, Ялуторовский тракт 15 км Телефон: +7(3452) 97-15-59
2 «Легион» Адрес: г. Тюмень, Салаирский тракт 11 км, стр. 1 Телефон: +7(9044) 94-59-15 , +7(9044) 99-07-00
3 «Штурм» Адрес: г. Тюмень, Московский тракт, д. 118, ТЦ Колумб, цокольный этаж Телефон: +7(3452) 70-75-80
1 Фитнес-клубы (тренажерные залы) «ЮниСпорт» Адрес: г. Тюмень, ул. 8 Марта, 2/11 Телефон: +7(3452) 50-01-33 Email: unisport@uni-center.com
2 «Гармония» Адрес: г. Тюмень, ул. Северная, 3 Телефон: +7(3452) 45-21-02 Сайт: www.harmony72.ru
3 «Колизей» Адрес: г. Тюмень, ул. Минская, 7/1 Телефон: +7(3452) 63-52-94, +7(3452) 33-01-41 Сайт: www.club-colizey.ru
4 «Эдельвейс» Адрес: г. Тюмень, ул. Олимпийская, 9 к1 Телефон: +7(3452) 33-01-41, +7(3452) 33-54-54 Сайт: www.club-edelveis.ru
5 «Атлетик Джим» Адрес:г. Тюмень, ул. Николая Ростовцева, 2, к.1 Телефон: +7(3452) 66-21-42 Сайт: www.ag72.ru
6 «ГЕОспорт» Адрес: г. Тюмень, ул. Севастопольская, 2, к. 3 Телефон: +7(3452) 69-16-09 Сайт: www.geo-sport.ru
7 «Сокол» Адрес: г. Тюмень, ул. Одесская, 43 Телефон: +7(3452) 61-70-77 Сайт: www.sokolsports.ru
8 «Энержи спорт» Адрес: г. Тюмень, 50 лет Октября, 36, к.1 Телефон: +7(3452) 41-41-13 Сайт: www.nrj-sport.ru Email: romashov_82@mail.ru
9 «ЛайфФит» Адрес: г. Тюмень, ул. Широтная, д. 189, к.1 Телефон: +7(3452) 61-26-91 Сайт: www.lifefit72.ru
1 Батутные парки KENGA ParkJumps Адрес: Тюмень ТРЦ «Остров», 1 этаж Телефон: +7(3452) 79-26-79
4 «SkyMax» Адрес: г. Тюмень, ул. Демьяна Бедного, д.96, ст.6/1 Телефон: +7(3452) 61-23-50 Сайт: www.skymax.pro
6 «Атмосфера» Адрес:г. Тюмень, ул. Тимофея Чаркова, 60 Телефон: +7(3452) 56-69-20
1 Аэротруба «FlyRoom» Адрес: г. Тюмень, ул. 30 лет Победы, 7/33/1 Телефон: +7(3452) 38-85-67
1 Батутные парки «LiveDrive» Адрес: г. Тюмень, ул. Пермякова 50б, ТРЦ «Солнечный» Телефон: +7(3452) 75-34-44
2 «Старт XXI век» Адрес: с. Антипино ул. Высотная, д.1, к.4 Телефон: +7(3452) 79-55-17
3 «Монте Карло» Адрес: г. Тюмень, ул. Мельничная, д. 1 Телефон: +7(3452) 51-71-96,+7(3452) 51-71-95 Email: monte-carlo72@rambler.ru
1 Студии женского фитнеса «Lady Fire Dance» Адрес: г. Тюмень,ул. Герцена, д. 82/1 Телефон: +7(3452) 60-27-40 Сайт: www.ladyfire-dance.ru
2 «MissFit» Адрес: г. Тюмень, ул. Прокопия Артамонова, д. 13 Телефон: +7(932) 474‒88‒69
3 «Леди Тонус» Адрес: г. Тюмень, ул. Республики д.143 Телефон: +7(3452) 20-81-95 Email:edy-tonus@mail.ru
4 «Солнце-фитнес» Адрес: г. Тюмень, ул. Домостроителей, д. 12А Телефон: +7(3452) 53-02-00 Сайт: www.brosko.ru
5 «Fit Curves» Адрес: г. Тюмень, ул. Николая Гондатти, д. 2 Телефон: +7(3452) 69-35-85 Сайт: www.fitcurves.ru
1 Шахматные клубы Областной шахматный центр А.Е. Карпова Адрес: г. Тюмень, ул. Республики, 143, к.2 Телефон:+7(3452) 51-72-47, +7(3452) 51-72-69 Email:info@72chess.com Сайт: www.72chess.com
2 «ООО Шахматная студия» Адрес: г. Тюмень, ул. Депутатская, 80, к.2 Телефон: +7(3452) 60-59-67
3 «Городской шахматный клуб» Адрес: г. Тюмень, ул. Олимпийская, 19 Телефон: +7(3452) 36-64-41 Email:chess72@mail.ru Сайт: www.gsc.usimp.ru
4 «Шахматный клуб» Адрес: г. Тюмень, ул.Осипенко, 63 Телефон: +7(3452) 63-25-23
1 Студии танцев для взрослых Ассоциация спорта, воздушного эквилибра, акробатики и танца Адрес: г. Тюмень,ул. Белинского, д. 24 Телефон: +7(922) 001-97-29 Сайт: www.ladyfire-dance.ru
2 «Тriumph» Адрес: г. Тюмень, ул. Мельничная, д. 1 Телефон:+7(919) 951-03-62 Email:triumph-tyumen@mail.ru
3 «Счастье» Адреса: г. Тюмень, ул. 50 лет Октября, 74/3 (Центральный) г. Тюмень, ул. Депутатская, 80, к.2 (Червишевский), г. Тюмень, ул. Стахановцев, 1/1 (Восточный), г. Тюмень, ул. Газовиков, 11 (Заречный), г. Тюмень, ул. Ямская, 96а, к.1 (Оборона)Телефон:+7(3452) 51-74-64
4 «Je T`aime» Адрес: г. Тюмень, ул. Депутатская, 80, корп. 1 Телефон: +7(3452) 73-93-63
5 «Альтаир» Адрес: г. Тюмень, ул. Володарского, 14/3 Телефон: +7(922) 042-45-85
6 «Performance» Адрес: г. Тюмень, ул. Гольцова Василия, д. 10 Телефон:+7(3452) 78-40-70
7 «Artdanceclub» Адрес: г. Тюмень, ул. Мельникайте , д. 116 Телефон:+7(922) 043-45-77
1 Прокат коньков ТРЦ «Остров» Адрес: г. Тюмень, ул. Федюнинского, д. 67
2 «Строймаш» Адрес: г. Тюмень, ул. Индустриальная, д. 49 Телефон:+7(3452) 69-35-84
3 Цветной бульвар Адрес: г. Тюмень, между ул. Герцена (63-83) и ул. Ленина (52-60)
4 «Юность» Адрес: г. Тюмень, ул. Одесская, д. 50а Телефон:+7(3452) 41-41-05
5 «Прогресс» Адрес: г. Тюмень, ул. Пржевальского, д. 33 Телефон: +7(3452) 48-48-57
6 «Прибой» Адрес: г. Тюмень, ул. Володарского, д. 14/3 Телефон: +7(922) 042-45-85
7 Дворец спорта Адрес: г. Тюмень, ул. Розы Люксембург, д. 12 Телефон:+7(3452) 64-20-04
8 Пруд «Лесной» Адрес: г. Тюмень, ул. Лесной пруд, 1 (район ТЭЦ-2) Телефон:+7(3452) 90-01-06

Здоровый образ жизни - единственный стиль жизни, способный обеспечить, сохранить и улучшить благополучие общества, но реалии и соблазны современного мира, к сожалению, не всегда этому способствуют. Полезные навыки и привычки, сформированные в детском возрасте, помогают воспитать гармонично развитую личность, для которой ведение здорового образа жизни является единственно возможной нормой, исключающей любые асоциальные проявления.

Цель проекта: пропаганда ценностей здорового образа жизни

Основные задачи:

  • привлечение внимания молодежи к вопросу важности сохранения здоровья;
  • активизация деятельности, направленной на пропаганду здорового и социально ответственного образа жизни, профилактику употребления психоактивных веществ;
  • формирование у молодежи негативного отношения к употреблению различных видов наркотических средств и психотропных веществ, другим асоциальным явлениям.

Мы хотим, чтобы спорт вошел в каждую семью, был востребован молодежью города, стал ценностью личности