18.02.2020 Мастер-класс по скандинавской ходьбе

img_20200218_111137

   18 февраля 2020 года, в рамках проекта «МЦК-здоровая среда» обучающиеся отделения ПО и СПА вышли на мастер-класс по скандинавской ходьбе.  Колючий снег и небольшая метель не смогли остановить любителей здорового образа жизни. Юные участники мероприятия прослушали инструктаж по охране здоровья, узнали гигиенические и технические требования при ходьбе в любую погоду, научились рассчитывать и регулировать высоту телескопических палочек, узнали границы индивидуальной нагрузки по ЧСС, логическим путем определили принципы самостоятельных занятий. Учитывая, что скандинавская ходьба — один из самых популярных и доступных видов спорта во всём мире и для тренировок нужен только ближайший парк и палки – мы будем рады, встреть наших обучающихся в свободное от учебы время на дорожках, сохраняющих здоровье.

img_20200218_110453

img_20200218_111107

img_20200218_111120

img_20200218_103623

Поделиться: