16.06.17 О тестах ГТО и пользе плавания

  dsc06841

  Все слышали, что плавание полезно для здоровья и приносит пользу организму.    Ответ на этот вопрос теперь точно знают обучающиеся Тюменского техникума индустрии питания, коммерции и сервиса – МЦК в области искусства, дизайна и сферы услуг, которые 14 и 16 июня 2017 года сдали тесты Всероссийского Физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне"по плаванию. Не смотря на прохождение практик и сдачу сессии, попробовать свои силы пришли 20 человек. Принимали тесты в спортивном комплексе "Гагаринский"(ул. Макарова 2/1).  Девушки и юноши соревновались на 50 метровой дистанции, причём по требованию выполнения на бронзовый и серебряный знак ГТО, достаточно было преодолеть дистанцию без учёта времени и любым стилем. Все участники справились с поставленной задачей.

  Так чем полезно плавание   для здоровья человека? Плавание – вид спорта, польза от которого распространяется практически на все системы организма, повышая общий тонус тела и помогая ему расслабиться. Занятия плаванием имеют огромный ряд преимуществ: способствуют сжиганию калорий, помогают сформировать мускулистую и стройную фигуру, являются отличным средством от стресса, успокаивают, наполняя при этом организм человека энергией.   Плаванье благоприятно влияет на кровеносную систему, снижая артериальное давление, чем провоцирует снижение риска возникновения сердечно -сосудистых болезней, приводит в норму сердечные ритмы и кровообращение, улучшая эластичность сердечной мышцы и сосудов. Если заниматься регулярно, то можно укрепить мышцы, повысить выносливость организма.  Этот вид спорта не вызывает «побочных эффектов», вроде головной боли, разрыва мышц, болезненных ощущений в мышцах и т.д. Благодаря отсутствию лишней нагрузки на сердце происходит улучшение работы дыхательной системы и повышение кислородной обеспеченности организма. Плавание в бассейне помогает исправить проблемы, связанные с позвоночником. Плаванье способствует улучшение иммунной системы. Температура в бассейне примерно составляет около 25ºC, а температура человеческого тела – в среднем 37ºC. Такой контраст увеличивает функциональность иммунной системы. Плаванье способствует улучшению гибкости суставов, при этом возможность травмироваться минимальна. Это один из видов спорта с самым низким процентом риска получения травм.  Плавание признают одним из наиболее эффективных видов спорта.

  Вас заинтересовала данная информация?  Вы желаете заниматься спортом?

  Тогда мы ждем Вас!!!

  • ул. Мельникайте, 76 (учебный корпус №1), 1 этаж, спортивный зал – Давыдов Олег Владимирович, руководитель физвоспитания
  • ул. Пермякова, 3, к. 1 (учебный корпус № 3), 2 этаж, спортивный зал - Кобзаренко Галина Анатольевна, преподаватель
Теги:
Поделиться: