14 февраля 2019 года в ГАПОУ ТО «Тюменский техникум индустрии питания, коммерции и сервиса» — МЦК в области искусства, дизайна и сферы услуг состоялась встреча обучающихся с врачом-инфекционистом Протасевич Мариной Васильевной, которая была посвящена профилактике ОРВИ и гриппа.
В ходе встречи подняли ряд важных вопросов, одним из которых стал предупреждение инфекционных заболеваний в осенне-зимний период. Марина Васильевна рассказала о профилактических мероприятиях, которые направлены на повышение защитных сил организма:
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом или дезинфицирующими салфетками;
- по возможности сократить время пребывания в местах скопления людей;
- избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метра);
- избегать прикосновений к своему рту и носу;
- во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками;
- использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;
- постоянно проветривать помещения;
- вести здоровый образ жизни, в том числе достаточно спать, правильно питаться и сохранять физическую активность;
- в целях профилактики использовать средства неспецифической защиты для повышения иммунитета, а также «народные» средства, например: лук, чеснок, лимон, настой шиповника и др.
Обучающимся так же были рассказаны действия при первых симптомах заболеваемости:
- оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений;
- соблюдайте постельный режим;
- пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте;
- пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами;
- выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы;
- внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
Важно помнить, что необходимо соблюдать меры профилактики до начала эпидемии!
Берегите свое здоровье!
Ваше здоровье в Ваших руках!
